Sentimientos y emociones

Sentimientos y emociones

うれしいです。
[ Ureshii desu ]

とても幸せです。
[ Totemo shiawase desu. ]

楽しいです。
[ Tanoshii desu. ]

ワクワクしています。
[ Wakuwaku shite imasu. ]

やった!
[ Yatta! ]

最高です。
[ Saikō desu. ]

悲しいです。
[ Kanashii desu. ]

Estoy triste.

さみしいです。
[ Samishii desu ]

ちょっと落ち込んでいます。
[ Chotto ochikonde imasu ]

泣きたいです。
[ Nakitai desu. ]

緊張しています。
[ Kinchō shite imasu. ]

ストレスがたまっています。
[ Sutoresu ga tamatte imasu. ]

心配です。
[ Shinpai desu ]

不安です。
[ Fuan desu ]

怖いです。
[ Kowai desu. ]

腹が立ちます。
[ Hara ga tachimasu. ]

イライラしています。
[ Iraira shite imasu. ]

もう我慢できません。
[ Mō gaman dekimasen. ]

ムカつきます。
[ Mukatsukimasu ]

びっくりしました。
[ Bikkuri shimashita. ]

まさか!
[ Masaka ]

ほっとしました。
[ Hotto shimashita. ]

とても嬉しいです。
[ Totemo ureshii desu. ]

Estoy muy feliz.

すごく楽しいです。
[ Sugoku tanoshii desu. ]

Me lo estoy pasando muy bien.

本当にびっくりしました!
[ Hontou ni bikkuri shimashita! ]

¡Me ha sorprendido mucho!

少し緊張しています。
[ Sukoshi kinchou shite imasu. ]

Estoy un poco nervioso/a.

寂しいです。
[ Sabishii desu. ]

Me siento solo/a.

疲れました。
[ Tsukaremashita. ]

Estoy cansado/a.

ストレスが溜まっています。
[ Sutoresu ga tamatte imasu. ]

Tengo mucho estrés acumulado.

それを聞いて安心しました。(ホッとしました)
[ Sore o kiite anshin shimashita. (Hotto shimashita) ]

Me alivia escuchar eso.

楽しみにしています。
[ Tanoshimi ni shite imasu. ]

Lo espero con ganas.

恥ずかしいです。
[ Hazukashii desu. ]

Me da vergüenza.

がっかりしました。
[ Gakkari shimashita. ]

Estoy decepcionado/a.

怒っています。
[ Okotte imasu. ]

Estoy enfadado/a.

悔しいです。
[ Kuyashii desu. ]

Es frustrante.

懐かしいです。
[ Natsukashii desu. ]

Qué nostálgico / Me trae recuerdos.

Cultural notes

Expresar los sentimientos y emociones en Japón es un arte cultural increíblemente matizado, muy influenciado por los conceptos de "Honne" (本音) y "Tatemae" (建前). El "Honne" representa los verdaderos sentimientos y deseos internos de una persona, mientras que el "Tatemae" es la fachada pública, el comportamiento educado y las opiniones que se muestran para mantener la armonía social. Como evitar los conflictos y preservar la cohesión del grupo es primordial, los japoneses suelen reprimir las muestras extremas de emoción en público. Al expresar alegría o emoción, como al decir "Totemo ureshii desu" (とても嬉しいです - Estoy muy feliz) o "Sugoku tanoshii desu" (すごく楽しいです - Es muy divertido), los lugareños pueden reaccionar con una cortesía contenida en lugar de con gritos ruidosos. Por el contrario, expresar emociones negativas como la ira o la frustración requiere una contención inmensa. Un pilar central de la mentalidad japonesa es el "Gaman" (我慢), que se traduce como soportar lo aparentemente insoportable con paciencia y dignidad. En lugar de quejarse a voces de una situación terrible, es más probable que un japonés suspire y diga "Shouganai" (しょうがない - No se puede evitar), una aceptación filosófica de que algunas cosas escapan a nuestro control. Sin embargo, expresar fatiga física o mental está muy aceptado, sobre todo en relación con el esfuerzo en el trabajo. Admitir "Tsukaremashita" (疲れました - Estoy cansado) o "Sutoresu ga tamatte imasu" (ストレスが溜まっています - Estoy acumulando estrés) es común y a menudo provoca respuestas empáticas de los compañeros. Entender que el exterior tranquilo de un japonés puede estar enmascarando emociones mucho más profundas (su Honne) ayuda a los extranjeros a entablar amistades con mayor sensibilidad.