J'ai une allergie alimentaire.
Je ne peux pas manger de cacahuètes.
Je suis allergique aux crustacés.
Y a-t-il du porc là-dedans ?
Je suis végétarien(ne).
Ne mettez ni viande ni poisson, s'il vous plaît.
Est-ce que le bouillon contient du fumet de poisson (dashi) ?
Pouvez-vous le faire sans œuf ?
Je ne bois pas d'alcool.
Est-ce que ça contient de l'alcool ?
Est-ce que c'est épicé ?
Pas trop épicé, s'il vous plaît.
Sans mayonnaise, s'il vous plaît.
Mettez la sauce à part, s'il vous plaît.
Avez-vous un menu sans gluten ?
Avez-vous des plats pour les vegans ?
L'huile est-elle végétale ?
Puis-je voir la liste des ingrédients ?
Je suis malade si je mange des produits laitiers.
Je peux manger du poulet.
Gérer les allergies alimentaires et les restrictions diététiques au Japon peut s'avérer un véritable défi en raison de l'utilisation omniprésente d'ingrédients "cachés" dans la cuisine traditionnelle, comme le "dashi" (bouillon de poisson) ou la sauce soja (qui contient du blé). Si vous souffrez d'une allergie sévère, vous devez l'exprimer très clairement au personnel. Le mot japonais pour allergie est "Arerugii" (アレルギー). Dire "Piinattsu no arerugii ga arimasu" (ピーナッツのアレルギーがあります - J'ai une allergie aux cacahuètes) est vital pour votre sécurité. Le végétarisme et le véganisme sont des concepts en développement au Japon, mais qui ne sont pas encore totalement assimilés dans les petits restaurants de quartier. Si vous dites simplement "Watashi wa bejitarian desu" (私はベジタリアンです - Je suis végétarien), le chef pourrait quand même vous servir un plat de légumes aromatisé au bouillon de poisson ou saupoudré de flocons de bonite séchée, car la "viande" est souvent interprétée uniquement comme du bœuf ou du porc. Il est donc beaucoup plus sûr d'être très spécifique : "Niku to sakana wa irenaide kudasai" (肉と魚は入れないでください - Ne mettez ni viande ni poisson, s'il vous plaît). Pour retirer un ingrédient spécifique d'un plat, le mot magique est "Nuki" (抜き), signifiant "sans" ou "retiré". Par exemple, "Mayoneezu nuki de onegaishimasu" (マヨネーズ抜きでお願いします - Sans mayonnaise, s'il vous plaît). Demander un menu sans gluten ("Gurutenfurii no menyuu" - グルテンフリーのメニュー) devient plus facile à Tokyo ou Kyoto, mais en zone rurale, il faudra demander à voir la liste des ingrédients ("Genzairyou no risuto" - 原材料のリスト). Avoir ses restrictions écrites en japonais sur une petite carte à remettre au serveur est la stratégie culturelle la plus polie et efficace pour profiter d'un repas sans danger.
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